Protocolos

  • Spartan Protocol

Los últimos avances en entrenamiento y nutrición, aplicados y adaptados en una estrategia transversal para optimizar la pérdida de grasa e hipertrofia, y la máxima ganancia de fuerza y masa muscular.

Se trata de una estrategia lineal y recurrente de 8 semanas, que puedes volver a repetir y adaptar tantas veces necesites enfatizando en un objetivo o en otro.

Obtendrás una rutina de entrenamiento adaptable y escalable para cualquier nivel, con progresión de cargas, recomendaciones nutricionales para cada semana de protocolo, lista de la compra semanal y guía de suplementación con descuento.

Descuento por Navidad!

10€ gratis

Con el codigo "micafit"

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