¿Porqué asesorarte?
Controlar todas las variables que influyen en tu entrenamiento y en tu rendimiento puede no ser fácil. Contar con la ayuda de un profesional lo hace mucho más sencillo y te asegurará el éxito
Entrenamiento, nutrición, selección de ejercicios, técnica, volumen, intensidad, frecuencia, timing… ¿Por donde empezar?¿Tienes todo controlado? ¿Estás dando tu 100%?
Si eres principiante
Necesitas una ayuda extra para aprender y entender los fundamentos y como adaptarlo a tu situación para conseguir un entrenamiento eficiente.
Si tienes experiencia
Te habrás dado cuenta de la importancia de los pequeños detalles y todas las variables que debes controlar para seguir mejorando y avanzando
Si eres deportista
Sabrás la importancia del entrenamiento de fuerza en tu rendimiento y en la calidad de tus gestos deportivos, y por tanto la mejora del rendimiento
¿Cómo funciona?
¿Quieres mejorar tu nutrición? ¿Quieres llevar tu entrenamiento a otro nivel? ¿O lo quieres todo bajo control? Elige el servicio que más se adapte a tus necesidades
Añade el servicio a tu carrito y realiza la compra. Te llegará un email al instante con el cuestionario inicial donde deberás rellenar todos tus datos para hacer una valoración global. ¿Tienes alguna duda? Pregúntanos en cualquier momento!
Nos pondremos en contacto para rellenar y repasar todo el cuestionario y conocer de primera mano tu situación y tus objetivos
Una vez realizado el cuestionario y la entrevista inicial, realizaré un estudio personal para individualizar todas las variables a tu situación personal
Durante 48-72h diseñaré y adaptaré una planificación de entrenamiento y nutrición para que consigas tus objetivos de la manera más efectiva
Ya está! Recibirás tu programa via email donde lo podrás descargar y usar en tu móvil u ordenador. Todos nuestros programas son interactivos, por lo que podrás tomar anotaciones y registrar tu progreso
Cada semana nos pondremos en contacto para revisar todo el proceso y realizar ajustes si fueran necesarios
Después de conseguir tu nueva versión, recibirás una evaluación de todo el progreso y tus estadísticas, para que puedan servirte en un futuro
¿Ya te has decidido?
Elige el servicio que más se ajuste a tus necesidades
BRONCE
Los primeros cambios-
4 Semanas
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Planificación de Entrenamiento
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Nutrición Adaptada
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Guía Suplementación
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App Privada Online
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Controles Bisemanales
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Email y Whatsapp 24/7
ORO
El Gran Cambio-
12 Semanas
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Planificación de Entrenamiento
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Nutrición Adaptada
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Guía Suplementación
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App Privada Online
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Controles Semanales
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Email y Whatsapp 24/7
PLATA
Cambios en Proceso-
8 Semanas
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Planificación de Entrenamiento
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Nutrición Adaptada
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Guía Suplementación
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App Privada Online
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Controles Semanales
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Email y Whatsapp 24/7
¿Qué obtendrás?
Análisis general de tu estado actual, metabolismo, índice de grasa, IMC, calorías objetivo… y mucho más!
Recibirás un programa pautado diseñado especialmente para tu situación y objetivo, detallado semana a semana y en formato pdf interactivo, para que puedas llevar y rellenar toda la información y progreso de forma cómoda desde el móvil
Junto a la planificación, tendrás un enlace a un vídeo explicativo para cada ejercicio donde se detallará la técnica y los aspectos más importantes
Recibirás, además de mis recomendaciones, una guía de suplementación que te permitirá saber que suplementos pueden ser interesantes y a ahorrarte dinero
Tendrás mi teléfono y mi correo personal para responder cualquier duda, todos los días a cualquier hora. En cualquier caso, una vez a la semana me pondré en contacto contigo
Una vez a la semana, nos pondremos en contacto para revisar tu semana y tu progreso.
Mediante vídeo, revisaremos la técnica de todos los ejercicios que necesites hasta que aprendas a sacarle el máximo partido a cada repetición
Resultados
Vuestras opiniones
FAQ
Preguntas frecuentes
Los programas son individualizados según tu género, edad, experiencia, condición física, peso, altura, horarios, %graso…
Por tanto están dirigidos a cualquier persona sana y libre de patologías.
Ganas de mejorar y ganas de superarte, contratar el servicio y rellenar el cuestionario de la forma más completa posible
Depende. Estudiaremos tu caso personal y te recomendaremos la mejor opción.
En la gran mayoría de los casos, puedes beneficiarte más de un servicio online. Obtendrás las mismas herramientas (o más), tendrás todo tu proceso y tu planificación en tu móvil y para siempre, y te saldrá mucho más barato.
Si eres una persona con patologías, lesiones severas o simplemente no conoces la técnica de los ejercicios y necesitas un profesional que te guíe durante el proceso, el entrenamiento presencial es tu mejor opción.
